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Du willst bei der Arbeit die beste Version deiner selbst sein? Beim Karriere-Coaching arbeitest du mit geschulten Coaches und Coachinnen um deine beruflichen Ziele zu fokussieren, zu schärfen oder eine neue Laufbahn einzuschlagen. Wir erklären dir, wie ein Karriere-Coaching abläuft, was es beinhaltet und woran du seriöse Coachings erkennst.
Der Begriff Coaching erinnert an Sportcoaches, die mit ihrem Team Erfolgsstrategien entwickeln, Fähigkeiten ausbauen und motivieren. Im beruflichen Kontext übernimmt diese Aufgabe ein*e Karriere-Coachin. Karriere-Coachings erfüllen vielfältige Funktionen, daher können sich die Ziele eines Coachings stark unterscheiden. Zu den häufigsten Coaching-Zielen zählen:
Im breitgefächerten Coaching-Angebot werden alle Selbstoptimierer*innen fündig. Coachende verfügen über verschiedene professionelle Hintergründe und setzen je nach Fachbereich eigene thematische Schwerpunkte.
Grundsätzlich lohnt sich ein professionelles Karriere-Coaching für alle, die beruflich etwas verändern wollen. Da es beim Coaching um Hilfe zur Selbsthilfe geht, gilt es zunächst zu klären, ob du Unterstützung beim Erreichen bestimmter Ziele brauchst.
Ein Coaching für die Karriere lohnt sich unter anderem in folgenden Situationen:
Du bist auf der Suche nach Unterstützung in deinem aktuellen Beruf oder auf Jobsuche aufgrund einer beruflichen Neuorientierung? Ist dann ein Coaching oder ein Mentoring das Richtige für dich? Wir bringen Licht ins Dunkle!
Bei einem Coaching für die Karriere handelt es sich um eine thematisch definierte, eingegrenzte Karriereberatung. Genau hier liegt auch der Hauptunterschied zum Mentoring. Unter Mentoring versteht man eine Karrierebegleitung über einen längeren Entwicklungszeitraum. Im Karriere-Coaching erreichst du hingegen in einem festen Zeitraum konkrete Ziele oder Fähigkeiten. Coaching ist somit aufgaben-, leistungs- und lösungsorientiert und zeitlich befristet. Mentoring wiederum zielt auf Wissenstransfer über einen längeren, oft unbefristeten Zeitraum ab.
Ein Karriere-Coaching kann in verschiedenen Formaten erfolgen. Besonders häufig findet es in persönlichen Gesprächen statt. Im digitalen Zeitalter lässt es sich jedoch auch problemlos per Video-Konferenz oder Telefon umsetzen. Die durchschnittliche Länge eines Coachings liegt bei drei bis fünf Sitzungen, kann aber bei Bedarf auch bis zu neun Sitzungen oder mehr umfassen.
Hast du dich für ein Coaching entschieden, so orientiert sich der Ablauf meist an diesen Hauptphasen:
Deine erste Amtshandlung auf dem Weg in die berufliche Neuorientierung oder Weiterentwicklung ist das persönliche Orientierungsgespräch mit deinem*deiner Coach*in. Hier sprecht ihr über deine persönlichen und beruflichen Hintergründe, deine Motivation und die Ziele, bei denen dich das Coaching unterstützen oder leiten soll.
Nachdem du und dein*e Coach*in im Orientierungsgespräch hoffentlich auf einen gemeinsamen Nenner gekommen seid, folgen nun die konkreten Vereinbarungen. Dazu zählen Umfang und Inhalte der Sitzungen, Zeitpunkt und Ort sowie Absprachen hinsichtlich Kosten und Ausfällen.
Die Analyse der Ist-Situation zählt zu den gängigen Karrierecoaching-Methoden. Wo liegen deine Fähigkeiten, Kompetenzen und Qualifikationen? Woran möchtest du arbeiten? Die Analyse hängt vom Schwerpunkt des Coachings ab und kann auch direkt bei neuen Aufgaben oder neuen Verantwortung ansetzen.
Nach der Analyse der Ist-Situation geht es nun um die Reflexion und Veränderung deiner beruflichen Situation. Dazu gehören Feedback und Analyseergebnisse der Ist-Situation sowie Tipps zur Optimierung und Nutzung von Potenzialen. Der*die Coach*in leitet mit dir Veränderungsschritte ein und ihr erarbeitet gemeinsam eine Lernstrategie – denn dein*deine Coach*in macht die Arbeit nicht für dich, sondern mit dir.
Let’s do this! In der nächsten Phase übergibt die coachende Person den Staffelstab an dich. Jetzt gilt es, die besprochenen Strategien und Handlungsempfehlungen im persönlichen und beruflichen Alltag umzusetzen.
In bestimmten Abständen wird der*die Coach*in die Umsetzung eurer Strategie und Ergebnisse mit dir analysieren und deren Erfolg bewerten. Abhängig davon werden Maßnahmen weiterverfolgt oder angepasst.
Endspurt – die Ziellinie ist in Sicht! Ein Coaching für die Karriere endet in einer umfangreichen Abschlussanalyse mit mehreren Stufen. Dazu gehört die Auswertung deiner Coaching-Erfolge, deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung sowie deiner Zufriedenheit mit dem Coaching. Hier gilt es zu ermitteln, ob du das Coaching beenden willst oder weitere Unterstützung benötigst.
Übrigens: Am Ende ist alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. Ein Karriere-Coaching kann auch mehrmals in deiner beruflichen Laufbahn sinnvoll sein. Du entwickelst dich weiter – persönlich und beruflich. Aufgaben ändern sich, Herausforderungen fallen weg oder kommen hinzu. Betrachte das Coaching als Weichenstellung für deine Karriereplanung. Sie kann nur für das geplante Ziel zum Zeitpunkt der Einstellung gelten und muss angepasst werden, wenn sich die angestrebte Station ändert.
Mit welchen Methoden du mit deinem*deiner Coach*in arbeitest, variiert je nach Coaching. Häufige, erfolgreiche Ansätze und Karriere-Coaching-Methoden umfassen:
Angebote zur Karriereberatung gibt es wie Sand am Meer. Wir helfen dir dabei, die Perlen herauszupicken. Ein seriöses Coaching für die Karriere lässt sich beispielsweise an Kosten und Umfang sowie am ersten Vorgespräch erkennen. Achte auf folgende Aspekte, um ein seriöses Coaching zu identifizieren:
Schritt für Schritt könnte das Ganze so aussehen:
Wenn du dir nicht sicher bist, ob ein persönliches Coaching das richtige für dich ist und du eher auf der Suche nach allgemeinen Karrieretipps bist, könnte auch unser Youtube-Kanal StepUp! Coaching & Karrieretipps etwas für dich sein.
Beim Coaching für die Karriere handelt es sich um eine bewährte Methode, um die eigene Laufbahn zu definieren, neue berufliche Weichen zu stellen oder das aktuelle Arbeitsumfeld zu optimieren. Häufig wird es eingesetzt, um Führungsqualitäten zu schärfen, Jobprofile auszuprägen, berufliche und soziale Stärken auszubauen oder Schwächen auszugleichen. Das kann von Karriere- und Berufsgestaltung über den Umgang mit neuen Aufgaben und Führungspositionen bis hin zu Coachings für bessere Rhetorik, Moderation oder Führung von Mitarbeitenden reichen. Fest steht, dass du mit einem seriösen Karriere-Coaching deine Jobchancen verbesserst und deine berufliche und persönliche Weiterentwicklung förderst.
Ein Coaching hilft dir dabei, deine beruflichen Ziele zu erreichen – unabhängig von Abschluss oder Laufbahn. Auch für Nicht-Akademiker*innen kann ein Coaching daher hilfreich sein.
Die Kosten trägt immer die Partei, die das Coaching beauftragt. Das kannst du selbst oder dein Arbeitgeber sein. Es gibt zudem Möglichkeiten, Karriere-Coachings durch Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheine der Agentur für Arbeit fördern zu lassen.
Die Preisspannen für seriöse Coachings können zwischen 100 bis 350 Euro pro Stunde liegen. Der Deutsche Coaching-Verband empfiehlt z. B. einen Stundensatz von 160 Euro für ein hochwertiges, zertifiziertes Coaching.
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