Jobwechsel – ja oder nein? Risiken und Chancen für dein Berufsleben

Warum ein Jobwechsel oft schwerfällt

Viele Menschen scheuen sich vor Veränderungen. Ein Jobwechsel ist ein Sprung ins Ungewisse. Denn der Wechsel wirkt sich auf deinen Lebenslauf, Alltagsstrukturen und Kontakte zu Kolleg*innen aus.

Aber keine Angst: In einem dynamischen Arbeitsmarkt gehören Stellenwechsel dazu. Im besten Fall geben sie deiner Karriere neuen Schwung. Vor allem dann, wenn du strategische Gründe für den Wechsel hast, dich weiterentwickeln möchtest und deine Bedürfnisse klar kommunizierst.

Gründe für einen Jobwechsel gibt es viele

Wenn du dir über deine Gründe für einen Jobwechsel im Klaren bist, erleichterst du dir die Entscheidung – und die Kommunikation mit deinem jetzigen und deinem zukünftigen Arbeitgeber. So vereinfachst du die Übergangs- und Suchphase, weil du souverän einschätzen kannst, wonach du jetzt suchst und wonach nicht.

Häufig genannte Gründe für einen Arbeitsplatzwechsel sind unter anderem:

• Überforderung und Arbeitsdruck: Du wirst nach der Probezeit ins kalte Wasser geworfen, stehst unter wachsendem Arbeitsdruck oder kannst einfach nicht abschalten? Dann kann aus Überforderung schnell ein Burnout werden. Lass es nicht so weit kommen. Such zunächst das Gespräch mit deinen Vorgesetzten. Findet sich keine zufriedenstellende Lösung, empfiehlt sich ein geeigneterer Job mit besserer Work-Life-Balance.
• Keine oder schlechte Aufstiegschancen: Du bringst alle Fähigkeiten mit, um die Karriereleiter aufzusteigen, aber dein jetziges Arbeitsverhältnis bietet dir keine Chance auf Weiterentwicklung? Damit bist du nicht allein: In unserer Stepstone Umfrage wird deutlich, dass sich 41 Prozent aller Befragten für einen Jobwechselentscheiden, weil sie mit den Karriere- und Weiterbildungsmöglichkeiten in ihrem Job nicht zufrieden sind.
• Unterforderung oder zu wenig Verantwortung: Du bist eigentlich zufrieden, wünschst dir aber mehr Verantwortung und Herausforderungen? Dann aufgepasst: Auch Unterforderung und daraus resultierende Langeweile können zu psychischer Belastung führen. Dieses Phänomen wird als Boreout bezeichnet und äußert sich durch ähnliche Symptome wie ein Burnout.
• Unangemessene Bezahlung: Du bringst alle Qualifikationen mit, dein Gehalt spiegelt das aber nicht wider? Damit bist du nicht allein: Laut unserer Stepstone Umfrage entscheiden sich 66 Prozent der Befragten aufgrund von Gehalt und Mitarbeitervorteilen für einen Jobwechsel. Besonders interessant: Das Gehalt ist bis zum Alter von 40 Jahren ein entscheidender Faktor und verliert danach etwas an Bedeutung.
  Tipp: Welche Gehaltsvorstellungen in Deutschland realistisch sind, zeigt dir der Stepstone Gehaltsplaner. Die Kenntnis deines eigenen Marktwerts ermöglicht es dir, angemessene Gehaltsforderungen zu stellen.
• Unangenehmes Arbeitsklima oder Mobbing: Fehlendes Teamgefühl, Anonymität, Mobbing am Arbeitsplatz – wenn es menschlich nicht passt, hilft aller Enthusiasmus nichts. Als Beispiel: 50 Prozent aller Stepstone-Befragten gaben „Unternehmenskultur und Betriebsklima“ als Kündigungsgrund an.
• Berufliche oder persönliche Neuorientierung: Du suchst eine Anstellung, die besser zu deinen Idealen und Wünschen passt? Die Sinnfrage ist ein häufiger Grund, den Job zu wechseln – denn das Gefühl, bei der Arbeit etwas Sinnvolles zu tun, trägt viel zur eigenen Zufriedenheit bei.
• Persönliche Gründe: Von Familiengründung über Krankheit bis hin zum Umzug – manchmal ändert sich einfach dein Leben. Das führt auch zu neuen Anforderungen, Verantwortungen, Belastungen und Änderungen im Berufsleben.

Wichtige Fragen vor dem Jobwechsel klären

Im Idealfall verlässt du deinen aktuellen Job im Guten und wahrst eine professionelle Beziehung zu Kolleg*innen und Vorgesetzten. Überstürz daher nichts und hinterlass keine verbrannte Erde. Auf diese Weise verbaust du dir nicht die Option auf sogenanntes Job-Boomeranging, also die Rückkehr in den alten Job.

Die folgenden Fragen helfen dir, das richtige Vorgehen für dich zu finden:

Wann sollte ich den Job wechseln?

Bestenfalls hast du den neuen Vertrag sicher und die Kündigung einvernehmlich geregelt. Allerdings gibt es selten den perfekten Zeitpunkt für einen Jobwechsel. Typische Anzeichen, dass man den Job wechseln sollte, sind beispielsweise Mobbing oder zu hoher Arbeitsdruck. Sie können die Situation so unerträglich machen, dass du nicht auf den perfekten Moment warten kannst Doch auch hier gilt es, möglichst vorausschauend zu planen: Egal, ob es sich nur um einen Branchenwechsel handelt oder um eine ganz neue Tätigkeit, ein Jobwechsel bedeutet immer eine Wenn du dich für einen eine unsichere Übergangsphase bedeuten.

Soll ich einen sicheren Job aufgeben?

Die Frage, ob du einen sicheren Job aufgeben solltest, ist eine der schwierigsten. Aber triftige Gründe wie ein unangenehmes Arbeitsklima, schlechte Bezahlung, geringe Aufstiegschancen sowie Unter- oder Überforderung, machen einen Arbeitgeberwechsel manchmal unausweichlich.

Letztlich geht es um die Frage, ob dir Sicherheit wichtiger ist, als das, was du dir von einem neuen Job versprichst. Magst du es lieber bekannt und sicher oder neu und aufregend?

Wie finde ich einen neuen Job?

Tools und Services wie unsere kostenlose Stepstone Jobsuche helfen dir, einen passenden Job zu finden. Du filterst Stellenangebote nach Stichworten wie Jobtitel, Qualifikation oder Firmenname, grenzt die Suche regional ein und definierst Arbeitsverhältnisse nach Vollzeit, Teilzeit und Home-Office-Option. Ansonsten helfen dir ein gutes Netzwerk und viel Selbstreflexion, um den Arbeitsmarkt zu erobern.

Wann teile ich meinem Arbeitgeber den Jobwechsel mit?

Überleg dir gut, wann du deinen Arbeitgeber über einen Stellenwechsel informierst. Ein frühes und offenes Gespräch kann möglicherweise die Türen zu einem besseren Angebot im aktuellen Job öffnen. Das ergibt selbstverständlich nur Sinn, wenn du dir grundsätzlich vorstellen kannst, bei deinem Arbeitgeber zu bleiben. Gut zu wissen: Wenn du dein bestehendes Arbeitsverhältnis bereits gekündigt hast, müssen dich Arbeitgeber für die Jobsuche und Bewerbungsgespräche freistellen. Beachte: Wenn du noch keine Kündigung eingereicht hast, musst du Jobinterviews in deiner Freizeit absolvieren oder dir dafür Urlaub nehmen.

Aber unabhängig davon, ob du deinen Arbeitgeber frühzeitig oder so spät wie möglich einweihst – du solltest in jedem Fall die Kündigungsfrist einhalten.

Angst vor dem Jobwechsel: Echte Probleme oder nur Befürchtungen?

Der Start in eine neue Anstellung bringt Unsicherheit und möglicherweise auch die ein oder andere Sorge mit sich. Wir helfen dir, deine Zweifel richtig einzuordnen.

Was, wenn es im neuen Job nicht klappt?

Ob berufliche Weiterentwicklung, Quereinstieg durch einen Branchenwechsel oder bessere Work-Life-Balance – der Arbeitsalltag in einem neuen Job ist immer gewissermaßen eine Wundertüte. Halte dir daher stets deine Gründe für den Jobwechsel vor Augen und lass dich nicht zu sehr von finanziellen oder fachlichen Ängsten verunsichern.

Hat ein Jobwechsel negative Auswirkungen auf meine Karrierechancen?

Eine häufige Frage: Wie viele Jobwechsel tun dem Lebenslauf gut? Solang es sich nicht um zielloses Job-Hopping handelt, besteht kein Grund zur Sorge. Mit einem zielgerichteten Stellenwechsel beweist du in deinem Lebenslauf: Ich weiß, was ich will und wie ich es bekomme.

Kann ich meiner Familie einen Jobwechsel zumuten?

Ein Jobwechsel betrifft auch deine Familie und deine Partnerschaft. Kommunizier daher deine Wünsche und Gründe und versuche, eine gemeinsame Lösung zu finden. Achte trotzdem auf deine Bedürfnisse und vermeid einen nötigen Wechsel nicht wegen familiärer Verpflichtungen. Denn: Je glücklicher dich ein Job macht, desto besser ist das für dein Umfeld.

Fazit: Tipps für deinen erfolgreichen Jobwechsel

Die folgenden Tipps helfen dir auf dem Weg in eine neue berufliche Zukunft:

• Plane deine Entscheidung: Analysier die Gründe für den Jobwechsel, deine Zukunftswünsche und deine aktuelle berufliche Situation. Plane auf Basis dieser Selbstinventur deine Entscheidung. Was macht dich glücklich? Wo siehst du dich in Zukunft?
• Analysier den Arbeitsmarkt: Verschaff dir einen Überblick über Branchen, Jobangebote und Gehaltsmodelle.
• Knüpf Kontakte: Bau dir in deinem beruflichen Umfeld ein Netzwerk aus Kolleg*innen und Partner*innen auf, die dir neue Jobmöglichkeiten eröffnen.
• Kommunizier deinen Wechsel: Sprich rechtzeitig und offen mit Vorgesetzten über deine Pläne. Dabei spielen die Übergabe deiner Aufgaben, Kündigungsfristen sowie eine einvernehmliche Trennung eine Rolle.
• Arbeitszeugnis nicht vergessen: Eine Trennung im Guten ist entscheidend fürs Arbeitszeugnis. Es dient dir als Nachweis deiner Qualifikationen und Kompetenzen. Ein unprofessionelles Verhalten während des Wechsels kann deine Beurteilung negativ beeinflussen.
• Achte auf Zeitpunkt und Häufigkeit des Jobwechsels: Als Berufseinsteiger*in ist es nicht unüblich, den Job i häufiger zu wechseln. Du befindest dich schließlich in einer Findungsphase und das wissen auch die Personaler*innen. Bei mehreren Jahren Berufserfahrung sollten häufige Stellenwechsel jedoch nachvollziehbare Gründe haben.

FAQs – Häufig gestellte Fragen

Wie formuliere ich einen Jobwechsel im Vorstellungsgespräch?

„Warum möchten Sie Ihren Job wechseln?“ – mit dieser Frage solltest du im Vorstellungsgespräch rechnen. Die beste Antwortstrategie: Transparenz und Offenheit. Erklär, was deine Beweggründe sind und was du dir von einem Berufswechsel erhoffst. Gute Gründe sind z. B. der Wunsch nach neuen Herausforderungen, die Möglichkeit zur Weiterentwicklung oder der Einblick in andere Arbeitsbereiche. Durch eine schlüssige Begründung fällt es Personaler*innen leichter, deine Entscheidung nachzuvollziehen.

Wie viel mehr Gehalt bei Jobwechsel?

Bei einem Jobwechsel kannst du mit einer Gehaltserhöhung von 5 bis 20 Prozent rechnen. Achte hier auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen deinen beruflichen und finanziellen Wünschen – wenn die Stelle recht genau deinen Vorstellungen entspricht, kannst du auch ggf. eine geringere Gehaltserhöhung in Kauf nehmen.

Wann sollte man den Job nicht wechseln?

Ohne zwingende Gründe wie Mobbing oder ein besseres, sicheres Jobangebot, solltest du nicht übereilt den Job wechseln. Wenn du noch keine Aussicht auf einen neuen Job hast und dadurch Gefahr läufst, zwischendurch geringere oder gar keine Einkünfte zu haben oder wenn der Arbeitsmarkt besonders unsicher erscheint, ist es wahrscheinlich ratsam, den Job vorerst nicht zu wechseln.

Ansonsten gilt als Faustregel: Lass zwischen deinen Jobwechseln etwa zwei bis fünf Jahre verstreichen. So zeigst du, dass du dich auf einen Job einlässt und dort Kompetenzen erwirbst. Vermeid vor allem schnelle Jobwechsel direkt nach der Probezeit.